にんじんのフリッター レシピ

おすすめレシピ

☆にんじんのフリッター　　　（カロリー　１本　80ｋｃａｌ）

　　（材料）　　　　約１０本分
　　
　　　・人参　　　　１本
　　　
　　　(衣）
・米粉　　　　　　　　　　 　50ｇ
　　 　・薄力粉　　　　　　　　 　 50ｇ
　　　 ・ベーキングパウダー 10ｇ
　　 　・水　　　　　　　　　　　　100ｍｌ

　　　・揚げ油　　　　　　　　　　　適量
　　
　　

　　（作り方）

　　　　①　にんじんは1.5㎝各、長さ１０㎝程度に切り、固めにゆでておく。

　　　　②　ボールで衣の材料を混ぜ、180℃の油で揚げる。

　　　　③　お好みでタルタルソース、とんかつソース等を添える。

　　
　　　　見た目はまるでエビフライ！！！
　　　　エビは尻尾まで食べるの？と聞いてくる子どももいました。
　　　　にんじんが苦手なお子様に一度試してみてください。